środa, 26 września 2012

"mleko matki ziemi"- spirulina cz.1

W poprzednim poście pisałam o wrażeniach stosowania maski do włosów z dodatkiem spiruliny (klik!) oraz obiecałam przybliżyć Wam co to właściwie jest spirulina. Zapraszam na pierwszą część wykładu na zielony temat!



Co to jest spirulina?

"Jest to mikroalga o kształcie skręconej spirali. Ta pierwsza fotosyntetyczna forma życia, nasz nieśmiertelny przodek, została stworzona przez naturę 3,5 miliona lat temu. Niebiesko-zielona alga taka jak spirulina produkowała tlen umożliwiając ewolucję wszystkim wyższym formom życia. Odnowiła się ze swoją 3,5 milionową mądrością zapisaną w kodzie DNA."
spirulina.pl

Pierwsze wzmianki o spirulinie pojawiły się u Azteków, którzy zbierali ją i sprzedawali jako pożywienie oraz lekarstwo najprawdopodobniej na dolegliwości żołądkowe. Spirulinę zalecali również greccy lekarze twierdząc, że jest to "pokarm, który równocześnie jest lekiem".



Skąd się ją bierze?

W Indiach, Indonezji i Afryce są specjalne farmy, które produkują i hodują spirulinę. Do hodowli potrzeba płytkich, ciepłych, słonych wód o małych ruchach wody.  Wyłowione glony uciera się na proszek i suszy- tak powstaje zielony puder, który można przerabiać na tabletki, bloczki lub kupić na Zrób Sobie Krem ;)



http://www.auroville.org


Co w sobie zawiera?

" - podstawowy budulec to białko. Zawiera go 4 razy więcej niż taka sama ilość mięsa
- zawiera 8 aminokwasów, które nie mogą być wyprodukowane przez nasz organizm – aminokwasy egzogenne
- zawiera beta-karoten – źródło witaminy A, której ilość jest 20 – 25 razy większa niż w marchewce
- zawiera witaminę B1 w ilości większej niż warzywa czy owoce
- zawiera witaminę B2 w ilościach 5 – 20 razy większej niż w innym pożywieniu
- zawiera witaminę B12 która wpływa na poprawę pamięci i zapobiega anemii. Większość ludzi spożywa -  witaminę B12 zawartą w wątrobie zwierzęcej jednak spirulina zawiera jej do 2.5 razy więcej. I może być spożywana przez wegetarian
- zawiera kwas gamma-linolenowy (GLA), który jest bardzo ważnym kwasem tłuszczowym redukującym cholesterol, a także zapobiegającym nadciśnieniu i chorobom serca"
spirulina.pl

Spirulina jest nazywana "mlekiem matki ziemi", była również brana pod uwagę jako zamiennik pożywienia dla himalaistów oraz kosmonautów ze względu na bardzo duże stężenie substancji odżywczych.



Jak można stosować spirulinę?

- jako suplement diety
- w formie maski na twarz i ciało
- jako dodatek do kąpieli
- jako dodatek do maski lub farb hennowych

Dokładniej o zastosowaniach już w następnym odcinku! :)

buziaki,
narvika :)

14 komentarzy:

  1. ja uwielbiam spiruline za jej niesamowite wlasciwosci:)

    OdpowiedzUsuń
  2. ciekawy post :) w sumie to do tej pory nie bardzo wiedziałam co to jest spirulina ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja też nie, ale uwielbiam dokopywać się do takich informacji:))

      Usuń
  3. Spirulina działanie ma cudne, ale zapach najokropniejszy na świecie.

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam spirulinę, to stały punkt w pielęgnacji mojej cery.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. cały czas zastanawiam się, w jaki sposób miałabym dłużej wytrzymywać ją na twarzy- na razie staram się testować, jednak mam wrażenie, ze po sprawdzeniu właściwości nigdy nie wrócę do tego zapachu na nosie raz jeszcze :p

      Usuń
  5. a ja mam może głupie pytanie, a mianowicie: czy tę spirulinę ze sklepu ZSK można również spożywać jako suplement diety? Czekam na kolejny wpis! :) Od 2 lat kupuję ją w wielkich ilościach, jednak stosowałam tylko na twarz!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ZSK sprzedaje czystą spirulinę, jednak całkiem możliwe, że do suplementacji potrzeba obróbki, czyszczenia czy filtracji- produktów z kosmetycznym przeznaczeniem nie czyści się tak dokładnie jak tych przeznaczonych do spożycia, ja bym niczego ze sklepów z półproduktami kosmetycznymi nie jadła na wszelki wypadek.

      w najbliższych dniach zastosowania, jeszcze chce się do paru rzeczy przełamać :D

      Usuń
  6. Uwielbiam dodawac ja do masek do wlosow :) lubie tez stosowac w formie maski do twarzy :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja jestem prawdziwą fanką spiruliny. Jest świetna na włosy twarz i do picia :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Nigdy o niej nie słyszałam, czekam na następny post ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Słyszałam o niej, ale nie aż tak szczegółowo, ciekawa jest :)

    OdpowiedzUsuń
  10. w 13 dniu października dołączyłam jako 313 ... masakra jakaś ;D Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ładnie się wpasowałaś;)) dziękuję za 313! :))

      Usuń

Zostaw komentarz! Wszystkie są dla mnie ogromną motywacją i na każdy odpowiadam :)

You might also like:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...